VÅRA INSTRUKTÖRER

MARIA KARLSSON

Ashtangayoga

Ashtangayoga är för dig som vill träna styrka, rörlighet och medveten närvaro. Den ger oss inre styrka och balans, både fysiskt & mentalt, skapar energi och glädje.


Anmälan sker till Maria via

e-post: maria@akiromanagement.se, telefon: 0703-35 35 33 eller genom att skicka ett meddelande via Facebook

https://www.facebook.com/AshtangayogawithM

NICOLE LIDBERG

Hathayoga

Torsdagar Hatha Basic


70 minuters hathayoga för dig som är ny på yoga eller vill ha en lugn stund när vi stretchar igenom hela kroppen. Passet avslutas med en stunds avslappning.


Söndagar Hatha Fortsättning

70 minuters hathayoga för dig som är mer yogavan. Vi jobbar med smidighet, styrka och flexibilitet för hela kroppen. Passet avslutas med avslappning.


Boka hos Nicole via hemsidan.

https://yoga-for-you.se/


LENA MORIN

Änglameditation

Änglameditationer är ledda meditationer som innehåller avslappning och harmoni.

Boka via sms till 0721797015

ÅSA EKBERG

Mediyoga

Mediyoga är en skonsam yogaform med fokus på att skapa ökad balans - fysiskt, mentalt och emotionellt.


Intresseanmälan via telefon till 0706-615841.

SOFIA FAGERBERG

Yinyoga

Yinyoga är en lugn träningsform som ökar kroppens rörlighet och minskar spänningar. 


Yinyoga med din bebis är för dig som är föräldraledig. Detta är 5-veckorsurser som ger minnen för livet.


Boka via bokadirekt (klicka här) eller via sms på 0705-573086.


Erbjuder även yinyoga online via yinyogaLIVE. 

Prova utan kostnad: 

https://www.facebook.com/groups/yinyogalive


Bli månadsmedlem:

https://www.bokadirekt.se/places/yinyogalive-online-via-facebook-36096

CHRISTINE KARLSSON

XL-yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga

XL Yoga, för oss som är XL, XXL, eller XXXL! En yoga som är utformad för att passa den större kroppens förutsättningar och som utvecklar styrka och rörlighet oavsett storlek och form. Här är inte syftet att förändra kroppen, utan att acceptera den och uppskatta den precis som den är, och att hitta glädje och lugn i yogan och kroppen. 


Yoga Nidra betyder yogisk sömn, och är en meditativ avslappningsmetod där du guidas genom olika sinnestillstånd mot något som påminner om att sova. Yoga Nidra utförs liggande under en filt, och passar dig som kanske har svårt att komma ned i varv på egen hand, som är trött och vill avsätta tid för djup vila och återhämtning.


Restorative yoga är en lugn och avslappnande yoga som utförs liggande i bekväma positioner med filtar och kuddar som stöd. För dig som är trött och längtar efter stillhet och återhämtning. 


Boka via mail

andrumyoga.christine@gmail.com