Varsågod!

Här delar vi filmer och material du kan göra på egen hand.

Vi hoppas du får glädje och nytta av det.

Tapping

Metod för att slå av stresspåslag med Tapping

Meditation för lugn och harmoni

Andningsövning för att minska stress och återfå energi

Yinyoga 13 min för lugn och återhämtning

Yoga flow 15 min - mjuka upp och skapa rörelse i kroppen